歡迎收聽股癌，我是謝孟恭。本集節目由喬治翁國際有限公司贊助。不知道大家有沒有發現,每次要出國才會突然覺得自己的行李箱需要升級。輪子不好推、東西不好拿、甚至要把整個箱子撐開,像是在機場辦家家酒。如果剛好想要換新的,可以看這一款Arawana荷馬2.0前開式、側開式、剎車行李箱。全新羅馬駐外型簡約耐看、PC箱體耐磨耐用。前開設計很好用,我知道,要拿筆電、護照不用整箱翻超方便。但這款還給你側開設計整理東西更順手。多段式鋁合金拉桿輕又耐用,還有隱藏式手機架方便後機追劇。最實用的是可剎車避震輪,不用一直追著行李跑。反正行李箱不用天天買,但真的要買就買一顆讓自己旅行心情好一點的。現在國外團購價2880元起,台灣本島免運優惠只有到9月15號。有需要的朋友可以到資訊欄找到更多的說明與連結。最近的復健之旅做得越來越順利,我覺得還是多虧於有去加入功能性訓練。這個東西也才靠了幾個月而已,但我大概每個月都會跑去上15堂左右的課,反正就是非常緊鑼密鼓,有課就上。除此之外,還會有自己獨立的訓練去加強自己的體格。所以我覺得久而久之就發現自己身體的狀況是越來越好,而且是很結實的。可以有感的感受到,除了自己本身重訓會接觸到的三大項,三個主要的肌群之外,其他一些平常比較不會注意到的,像是可能在寬附近接大腿那一段的肌肉,就一摸就是有一塊東西在那之類的,我覺得它是一個非常好的體驗。再來就是對自己的體態跟生活的一些感受度有很大的影響。一些老聽眾應該知道說,我本身是下背痛的一個患者,嚴格上來說,他也不是說什麼真的有什麼疾病之類的,可能就是因為久坐啦。因為如果說今天去照X光,或是去找一些物理治療師,他們都認為說,這個應該不是說你的脊椎,或是說什麼底下關節有什麼問題之類的,這應該就是偏向是因為你很常坐著,那就會導致你大腿前側這邊的肌肉是縮短的,那導致你身體會開始有一些失衡的狀況產生,如果你又有翹腳的話,那恭喜發大財權重,那這時候就會讓你的下腰,或是說可能下背這部分的肌肉,他會需要去代償,所以久坐組織就會導致說,你可能每天睡醒就會覺得下背痛。那下背痛這塊,我試著用各式各樣的方法去解決啦,以前有一些讓我們比較治標不治本的方法,就是我在腳下面去墊個枕頭,那後來知道為什麼這樣會有用,因為你在腳下面去墊枕頭的話,某個時候上會讓你的下背更可以貼齊床,簡單來說就是因為你的下背跟你的腿的肌肉已經失衡,所以你會有一點看起來像是骨盆前傾,但他可能不是定義上真正的骨盆前傾,可是姿態上看起來會是那樣子,那導致你的下背是長期處在發力的一個狀態,他要去代償,可能你的兩腿不均衡的一個發力的行為,所以就會導致下背他會很常有痠痛的狀況產生,那也因為說你枕頭墊高,所以你下背就會相當程度的可以貼齊床面,可以舒展,就會暫時的好一點,但也就真的只是暫時的好一點,那後來我跑去尻了網球之後就發現說,就下背可能本來在一個恐怖平衡,那現在打網球又有很多扭腰的動作,就導致說腰子也整個炸開,那好在也在打網球這段時間剛好是接觸了功能性訓練,那剛好也去多看了一些文獻跟一些專業的教練的指導之後,那大概可以理解到其實下背痛的很主要的核心,除了說你可能是骨頭或是肌肉真的有損傷之外,那如果你排除到前面兩點你還是會痛的,那多半就是因為你久坐導致你雙腿失衡,或是說你的姿態不佳,導致你雙腿失衡所造成,就是你下背要跑出來帶長,那隨著這陣子的訓練,我覺得我下背的狀況有逐漸的在改善,那我覺得功能訓練它很有趣的一點是,就像說像我現在在巴黎島健身房,那以前我去健身房我覺得怎麼樣,可能就是那種最熱門的器材嘛,臥推啊,深蹲,然後或是說拉背,硬舉之類的,那這些東西就是很常會很多人嘛,或是如果說你沒有去找到什麼史密斯基的話,那可能就是去找自由槓或是啞鈴之類的,那這邊總是非常多人,可是我現在自己的訓練我覺得蠻有趣的是,身體會開始告訴你說你可能需要什麼樣子的一些訓練,那像我的功能訓練的教練,他非常著重的是像以前如果你去做臥推的話,反而就是躺平也不然就是斜躺可能45度腳這樣往上推嘛,那可是我的教練的意思是,他自己本身也是做重訓起家的,那後來他就發現說他要的是變強,不只是說什麼只是肌肉變大或是變壯,那肌肉變大變壯,可是他可能只有在特定的某些地方,就像你臥推這個姿勢,除非你要跟人家那種大力士互推之類的,不然你日常生活中可能這樣子的動作比較少,可是我們有很多動作是需要扭腰,全身要去發力的,所以像他訓練我去做可能類似臥推的動作,當然不是真的臥,就是推的這個動作的時候,他會教我是一隻手是拉一隻手是推,那他還給我看一些那種比較hardcore的影片,那種解剖的影片是說,你看這個肌肉它真的是這樣連的,身體是一個X型或什麼的,然後再來就是一拉一推,可能可以讓你發力的效果更好,所以現在我自己像舉例來說,到這個八一島健身房,我就開始會拿很奇怪的東西,舉例來說,他有一根竹竿在地上,那個竹竿對我來說非常好用,因為我們現在去做一些伸展,就會用一根像是槓子的東西,那當然這邊沒有那種專業的彈力槓,所以就直接找,他那一根竹竿放在那,我也不確定那是要給你運動的,還是說他拿來勾什麼蜘蛛絲之類的,但是長度剛好就拿它來做伸展,那再來就只需要一顆狐鈴,然後以及可能一個墊子,我就可以去訓練到我的小腿跟大腿,那如果說今天有那種,那個叫什麼,那個球是什麼,反正就是有重量的球,那我也可以去做蠻多那種全身肌力的訓練,所以也不用去跟他搶器材,我覺得蠻不錯的,就自己就找一面鏡子,然後只要拿這幾個東西,就可以去做一個非常完整的訓練,那做完之後是真的會感覺到,你全身的關節有那種打開的感覺,那他跟本來去做重訓,或是一些遊覽運動的體驗,又完全的不一樣,他自己本身就算是一種運動的類別,而且是可以在上面去精進他,那可能在健身房的擁擠度,又沒有這麼的擁擠,就是要跟你搶這些器材的人,其實真的很少,所以覺得還蠻爽的,那全身都可以去做發揮跟伸展,那久而久之是真的感受到,首先就是當你去做單邊的訓練,包含說有以前的深蹲,或者說各種蹲的訓練,我們都是雙腿,那甚至你為了要站穩,你會怎麼樣,你腳就會duck feet,你就稍微的去往外直,那這樣因為是站得比較穩,比較有發力的一個姿態,那可是如果今天是走到功能訓練的領域的話,那像我教練很常要教的就是,你要往哪個方向衝,你的腳尖就要指向哪個方向,那盡量不要去外翻,因為外翻的話,就來說我要去做一些扭動,或者是我要從左邊跑到右邊,我左腳去蹬,如果這時候我左腳是像duck feet這樣子的話,那就會導致你的力量是出不去了,所以你的腳就要盡可能的往,你要發力,要推的那個方向去,那隨著自己的腳,把它開始往內調整之後呢,那我自己也有感的去意識到,原來我之前走路的時候會有一點duck feet,就是有一點那種外拔的方式在走路,那這個其實像是我自己的伸展師,然後或者是物理治療師都曾經提到說,有這樣子的duck feet就代表說,你可能是髖關節有卡住,或者是說那個肌肉已經是有點,它不是用正常或是用好的方式去支撐你,所以因為隨著自己知道說,當我今天要去做運動的時候,我盡量不要外拔,各種動作我的腳都要去站好,那同時也在網路上看了蠻多影片,他會去拍,就來說像是Roger Feather,然後或者是Michael Jordan,他們是怎麼樣走路,很多運動明星是怎麼樣走路,他就會拍,你就會發現說,他們其實是有一點,甚至感覺像是內拔的方式在走路,那後來我的功能教練跟我講說,他沒有那麼複雜,簡單講說你走路的時候呢,你就是要把,像有些那種鞋子,它不是下面會幫你印一個腳印嗎,那那個腳印就是告訴你說,其實你這每個地方都要用到,從你的腳跟到腳側,然後再到你的小指的肉球,大指的肉球,最後面然後是由你的大拇指,這樣踏出去,整個去做完一個步伐,你其實是每個肌肉應該都是要用到,當然很多時候我們可能,就不會用到大拇指,我自己覺得大拇指最關鍵的,就是在走路的時候,你要盡量讓你的第二個腳趾,是往前方指的,而不是往可能45度角外面指,那在踏步的時候,就是由這個腳跟到腳側,然後接著最後面由大拇指,去把你整個人,有點要往前推的感覺,那當今天把走路姿勢調好之後,非常神奇,這是下背的騰動感,就有感的去減少了,所以我覺得這是一個探索之旅,就是從一開始你就是反正治標,除了枕頭墊腳下面之外,然後再就是各式各樣的椅子,我都去試了,那種全明星椅子,一台超貴的那種辦公椅之類的,反正該弄的都弄,但最終發現,其實會痛的主因簡單來講,就是追根究柢,就是你整天坐著,你整天坐著會讓很多東西都跑掉,不然你的骨頭會跑掉,你的姿勢會跑掉之類的,你媽有事沒事都想要躺著,所以才會產生一種感慨,就是所有讓我覺得很舒服的姿勢,都是對我有害的姿勢,但這個不是代表說,這些姿勢是舒服的,我們身體喜歡,不是,而是因為你長期用了不對的姿勢,所以導致你就是要用不對的姿勢,你才會覺得身體是舒服的,所以這有點像說,要去幫一個人戒毒是很困難的,因為你已經太習慣了,這個姿勢非常舒服,隨著自己在功能訓練,然後跟後來產生的一些覺察,自己的走路的樣態,是不是有外發之類的,慢慢的把它喬回來之後,真的是有感的發現,下背的疼痛感是越來越少,所以像這次來到霸力島,其實理論上我都是會只去耍廢,當一條狗這樣,可是這一次就會知道說,這個訓練的東西還是要持續,而且它並不只是像以前對我來講,訓練會持續的最主要的一個核心原因,是因為你知道要對自己夠狠,不然你會變胖,不然就是體態會變得不好看,可是現在會比較偏向是,你真的覺得你需要這個東西,就是之前是有點像說,為了健康我還是得吃點蔬菜,還是得去去重訓,然後現在就覺得說,我不做這個我覺得身體不太對勁,我真的想把自己的身體拉開之類的,所以就自己跑去健身房,在那邊甩來甩去,扭來扭去之類的,我真的覺得是一個非常好的體驗,因為其實像之前跟大家分享說,下背痛的各種解決方案的時候,蠻多聽眾都有來這邊,跟我們去做一些互動,當時我給的這些建議,也都是真心的建議,就是我當下真的是這樣子做,隨著有點像說,我們也是持續不停在探索,探索之後後來發現,其實真的有蠻多腰痛的核心原因,是因為你的兩腳的受力是不均衡,發力是不均衡的,所以從保加利亞蹲之類的,你就要狂練,你就要狂練,然後單腿蹲也要狂練,那你就會有感的發現說,原來就要說我一樣要去,聚焦在某一側的髖關節,你會扭腰下去在那邊蹲的時候,你會發現你兩隻腳,所蹲下去的角度會不一樣,你就知道問題在哪,就是原來我一隻腳的活動度,真的是比較低,當你把另外一隻腳的活動度,稍微的喬到像,可能活動度比較好那隻腳,你就會有感的發現說,哇你的下背痛有減緩,它不會完全的消失,可是它會減緩,然後再搭配什麼歌士之類的伸展,真的是算是這個Game Changer,整個生命會發生改變,我也不知道怎麼跟大家分享這麼,居家休閒,然後跟身體健康,好像那種什麼康健雜誌,還是那種老人家會聽的早上廣播台,可是這真是最近改變我最多的事情,在這邊跟大家分享一下自己的心得,好那接下來我們來進入市場的話題,那最近SpaceX它解禁的股票是越來越多了,那當然它後面還是有蠻多股票,會接著要丟到市場上,那只是大家本來想像說,當這個股票解禁開始外流之後,那就立刻的會造成整個股價的打擊,就Surprise Motherfucker,剛好就是在解禁之後,反而就是打底再往上衝了,那反而在解禁之前,有蠻多的下殺的賣壓出來,那這個賣壓我本來有在想像說,是不是有些人已經先去做套利了,只是稍微的了解一下,他們好像有牽一些地,就是說裡面的人不可以這樣去做套利,就類似那個Marc Cuban那時候賣公司的時候,他也是透過選擇權的方式先去鎖住利差,那我是不是知道說實務上是怎麼樣運作,就是告訴你不能做,但會不會有人還是偷做之類的,那當然偷做被抓到的風險可能也很大,總之SpaceX就是有相當程度的賣壓,而且在後面都會持續的有股票丟出來,但是我覺得就可能是第一次造成的影響會是最大的,就是初步的衝擊,那隨著這個流動性越來越多,因為你知道就是有人把股票丟出來,就一定會有其他人把它接走,那接的人越來越多,創業的人越來越多,就有人類似說一個那種小型股,然後最後面變流動性放大之後,其實就不會是有少部分人去控制股票,那當然SpaceX是一個超級大的股票,但你可以用小去推打,類似的道理,當今天這股票丟出來,那給很多人承接走的時候,那些後面的影響理論上都會越來越小,那另外一家最近也有大量的股票解禁,要丟出來的是Serebra,那這家公司我們大概也可能一兩年前有跟大家介紹過,反正就是那個晶片超級大一顆,它是直接就像是一塊Wafer這樣的大小,比傳統我們認知的GPU或是Azic都大很多,那這家公司它的主旨就是要去解決,我們知道我們後來是把整個Agentsic AI的一個運用,或甚至說Reasoning AI的一個運用,把它簡單的拆成是Prefile跟Decode,那Prefile比較聚焦的東西是在講說,今天如果有一個比較長的上下文,比較長的context的話,那就是用Prefile的方式先去做處理,它比較重視的是總吞吐量,那這樣子的話把東西處理好之後呢,再交給去Decode的話就會非常有效率,因為Decode就是說去逐Token的去生成,所以它更看重的是記憶體的頻寬跟延遲的部分,那當然記憶體的頻寬大家都知道說,像是HPM它已經算是一個高頻寬記憶體了嘛,理論上就已經是很不錯用了,那當然現在就是強還要更強快還要更快,所以像Cerebras它所使用的SRAM的話,那它的頻寬就是可以再高到更大的一個境界,所以理論上在逐Token生成上會表現得非常好,那像這家公司最近就有跟AMD去合作公布Disagreate Inference架構,它就是透過AMD的Hedios去處理Prompt跟長context,然後再由Cerebras的WSE去搞低延遲的Decode,那兩個就變成是一個推論的流程,所以就不會像是傳統是用一個晶片去搞這樣子,那像之前的NVIDIA又要去搞像CPX這樣子,後來我們聽說CPX有點就是你也不能說什麼它放鳥,或者雷聲大雨點小,因為你要知道就是在AI時代的蠻多東西,它最後面就是會沉下去,那有可能就是說當下時不我與,然後再來就是也有可能在後面發展的過程之中發現說,可能有一些更好的解方之類,所以它會跑出來交叉替代,這也讓這個股票變得很好玩,就有些你篤定會發生的事情,然後最後面就會轉個彎,然後卻沒有發生,那總之Cerebras這家公司我相信說在供應鏈端的人士都有注意到,就成如他們公司自己所宣稱的,它那個產能的速度其實是拉得非常的快,它所拿到的投片的數量也是越來越高,那只是像我們在關注這家公司的時候,我們就會去注意,我當然講說這個基本面的部分,那是非常有趣好玩,只是因為我們的工作是投資嘛,所以可能就會去注意一下說,因為它也有大量的股票要釋出了,然後就是這些本來前面被封禁的股票,現在解禁了,那就看說會不會對這個整體的市場造成一些影響,那我覺得它的看點可能就會跟SpaceX類似,就是前面講一堆有的沒有的,其實都是多講的,重點就是其實籌碼的影響是非常大的,那當今天你注意到說一些比較大的節點,就是有大量股票釋出的那幾個點,它其實是一個帶狀,就是持續會有股票要丟出來,像SpaceX的話是拆成好像9個還10個提詞,所以蠻多的,但理論上就是可能前面的這幾個,有過關,比較大的有過關之後,那後面的都可以把它當成是市場的一種隨機事件,就是我覺得以長期來看,它對股價的影響都不會是太大,那我自己本身是覺得放出更多的流動性,其實是一個很好的事情,就是市場的籌碼就是要有越來越多人去持有,那它的價格的表現或是說整體的運作,就會比較符合,像我們如果今天去用技術分析的話,去看它就比較有道理,因為如果你今天是少部分人在控盤的話,就我們所講說一些中小的主力股,基本上一個人就可以決定這個股價的走勢,那就會變得比較困難,就不知道大家的共識在哪,你也比較難去抓位置,有可能進去就會給人家玩,那隨著這個流動性是越放越多之後,理論上蠻多的問題都會去解決,所以像Cerebras我覺得,當然它已經是上市一段時間了,那只是因為最近在供應軟的人,應該蠻多都有注意到,不然說他們公司Zi電話會議都有提到說,它的產能是越拿越多,然後再來就是跟一些晶片業的合作,然後自己甚至要去自建大家的Center,我們就可以去觀察說,看這樣子的發展是不是有沒有可能在後面的Reasoning的時代會帶來一些新的表現,其實我個人是覺得說,這樣的一個Solution理論上是蠻有搞頭的,那像最近AMD也買了一家公司,那更有趣,它是直接把一些那種模型的邏輯,直接寫在晶片裡面,所以有點像是那種FPGA的感覺,就是自己身邊有些在做交易的朋友,做到那種很HardCode,它是直接把一些邏輯就寫進去晶片裡面,所以今天這個東西,它是不用回傳到你的電腦到螢幕,然後再到你的眼睛看到,然後再做決定,然後再打回去,這個就是差了幾毫秒,可是差了幾毫秒對我們來講就差了幾億,類似這樣,那所以我感覺那個是有點像,就是把模型的東西直接刻到晶片裡面去,那用這樣子去達成更好的一個效率,當然那是一個更極端的做法,那稍微折衷一點,拉回來一點,我覺得可能就是像Serebra這樣子的一個做法,那SRAM我們之前有跟大家討論過,就是像這樣子的,寸圖寸金非常貴的記憶體,可是可能在推論時代,它會有它發展的一個價值出來,那隨著我覺得Serebra它,因為後來Secure到的產能越來越多,代表說它一定是某種程度上有信心,要去推它的產品,那在市場上曝光度就會越來越多,所以可能等到這一次的籌碼釋出之後,我們就可以稍微來觀察它一下,那在另外一個市場上比較大的事件就是,雖然我也不確定這個東西有沒有到市場上,但總之就是在過去的一陣子,自己身邊的蠻多的朋友,所謂的這個投資交易圈的人士,都在傳一個NVIDIA的800V,DC的一個白皮書,那白皮書一般來講,它是一個會給比較長展望,那再來就是裡面的東西,你最終回頭看會發現,大多數的輪廓會是類似,可是內部一定會有蠻多細部的修正去改,就是有些是理論上我這樣子做很好,可是實際上下去做會發現不行,我們隨便舉例,就是理論上可能一個Diacenter,可以按照我要的方式去做規劃的話,那它可以達到最好的一個效率,可是在現實生活中為什麼不行,因為Diacenter已經蓋了,因為你的電力的設備已經弄了,所以你能夠做的就是用自有的設備去改,而不是就是從頭把所有東西都打掉重新來過,那可能要在你新的Diacenter,會比較有這樣子的機會,可是新的Diacenter,以現在我覺得來說在美國這邊的話,他們是越來越多,我甚至覺得會不會是一些,怎麼講就是敵對,敵國人士,然後為了要去瓦解你們在AI的一個奴隸,所以就開始去放一些消息說,這些Diacenter會摧毀掉你們的電力,會摧毀掉你們的水,即便有超多的證據去證明不是這樣子,但還是一直洗,然後甚至連美國自己國會內部的,像民主黨這邊都是蠻多人都在反對這個Diacenter,也不是只有民主黨人士,跟我說就是我看到有蠻多人這樣子去講,那對你就知道說,所以後面你要去搞Diacenter的話,其實它不是這麼容易的事情,所以就只能夠按部就班,環評搞不好後面也會被卡關之類,所以像我們去看這些白皮書的話,你要先自己有意識的去把它拆成是,哪些是比較實際的,然後或是在未來的一到兩年會發生的事情,哪些會比較偏向是那種moon shot,比較遠的,就是理論上我這樣子做很好,但是我可能有很多東西要考量,那再來就是有一些預算,或是說良率的部分,價格的部分都要考慮,良率跟價格是蠻多人都,可能在初步不會考慮到的東西,就是有些解方它是真的很好沒錯,但是它太貴,那在商業裡面最終都是會回到價格的討論,所以即便有一個方法看起來是脫褲子放屁,然後它比較麻煩還要再繞一手,但它便宜但是它穩定,那大家可能會選擇這樣子一個路線,那過去像海外的一些研調,有在講說像八百萬的,它可能沒有像市場講的這麼順,就是它會有一些地緣的狀況,那當時我們的評價是講說,因為那個主筆是提到,就是在可能未來的一年它的滲透率是5%,那我們的意見是,其實5%就算是很好了,因為我們甚至會去買那種兩三年後都還看不到的東西,所以你跟我講說明年就有5%的東西,拜託這個完全就是可以去看的一個題材啦,那總之就是後面會慢慢的進入這種正負400V,然後再來就是800V的一個架構,那初步的環境的一個設計,然後再加上這個,就是這個一個架構,那初步的話可以先看,就是在Power Rack的部分,但是Power Rack它有點像是在過去的市場上,就已經相當程度的被反應,就是在過去一陣子,其實大家會去看一些什麼Power Whip,或是Power Rack,那其實就已經在講說,它這個白皮書裡面的第一個階段,它就是已經是正在進行中的東西,所以它比較偏向是可能在估值部分打底的東西,而不是說可能在外面去做加成,然後會讓你有機會去,上修這個PE陳述的東西,但在短期內,就是2026到2027,其實最主流的架構都還是使用Power Rack,那裡面受惠的環節有哪一些,像是AC到800V PSU,800V再到54V的SHOF,電容連接器,BBU,那這個都算是在第一個階段受惠的一個主體,那其中以BBU來講的話,它又會再去拆分成幾個Spec,像有些就是會使用BBU,有些不會去使用,那看客戶的,那有些就是會使用BBU,有些不會去使用,那看客戶的狀態,但理論上當今天伺服器的效能功耗,越推越高的話,它會從大概這一兩年前市場的爭論,就是這個東西到底是不是一個標配,還是它是選配,那過去大家會一個共識說它是選配,只是說如果你今天走到相對後期的話,它有可能就會變成是一個標配的環節,知道什麼,就知道如果今天我們在推入到下個階段,就是中長期之後,那又會再產生一些變化,中長期之後,主要的架構就會變成是Power Center的一個模式,所以到時候受惠的環節就會變成是集中式整流器,SIC,IGBT,IGBT的話,其實最近有蠻多公司的一個電話會議都說這個東西還好,它不是市場上比較缺的,可是SIC跟GAN呢,特別是GAN,甚至有一些公司派出來承認說這個超乎自己的想像,之前認為說這個東西不會缺,結果它現在確實慢慢的開始變成是市場上的一個主流,那這個應該就是說,在第二階段,就是Power Center的時候,會有機會受惠的一些東西,再來就是DC的UPS,就是不斷電系統,Busway,Tencan,SSCB,這些可能就是偏向,我自己猜測啦,大概2028到2030之間,就是會往這個方向去走,所以到時候一些那種大型電源廠,UPS廠,可能全部就會是一個受惠的對象,但這個還早,這個可能就是要走到兩三年之後才會再發生,那再走到更後面會走到什麼樣的架構呢,就是DC Power Block,這個應該就是要2030以後,或是新建制的一些Diacenter,他們有去做特殊的規劃,才有可能會是往這個方向去走,那到時候裡面收尾的環節,就會變成像什麼TRUSST,BESS,DC Switchboard,或是說什麼那種超大安培數的Bus Dock,那設施級的控制等等的,所以那時候就會變成像是去做那些系統整合,儲能,或是像上個階段的話,工率半導體,他們也是在這裡面的一環,那再來就是重電,這個可能就會是最主要的一個受惠的對象,那我覺得這份白皮書,其實他講的東西,以理論上,對於絕大多數的產業人士來說,他不是一個超級意外的東西,就是大多數人應該都已經知道說,他本來就是往這個方向去,但是因為這份資料,最近在大家之間跑來跑去喔,所以我覺得有可能就是大家會重新的回頭去看,特別是像我們前面在講的市場一些題材,他蠻多,他不一定會在短期內,就立刻會有,營收是獲利的一個表現,可是這些Power場,其實甚至嚴格上來講,他們在過去的幾個月是那種,跌不疼,娘不愛,大家都不要看,因為前面就是簡單來講,炒過了,大家都買過了,所以你再叫我們去買,就像我們上集講的知識的一種詛咒之類的,因為你早就研究過,我想說這不是早就看過,可是有時候就是會有一些那種,事件的驅動,所以像我覺得這份白皮書,他出來的時間真的蠻剛好,就剛好在很多股票修正完之後,然後大家在找說市場到底有什麼可以看,然後突然丟這樣的東西出來,然後結合現在的一些散熱股票蠻多拉出去,所以我覺得又有一個那種,新的故事已經正在醞釀中,對像前面在崩跌的時候,很多人都告訴你說,什麼還沒了,這個零主線沒了,漲價沒了,然後現在開始回魂之後,有沒有發現,其實蠻多都是,自己嚇自己,然後可能把所有東西都砍在最低檔的位置,那只能夠說這個股價有時候是很壞的東西,長期來看,其實股價跟基本面是,我不敢講百分之百會連動,可是他們相關係數一定超級高,就是連在一起,跟你的稅後盈餘的表現是很有關係的,那可是短期,就像說我知道一個東西,它會到1000塊,那它現在是300塊,我不確定它是300、400、500、600,然後到1000直接上去,還是它會1000、300,然後跌到200,然後跑到600,然後再掉回180,然後最後面到1000,但如果說你的獲利都是可以看上去的話,是沒有什麼太大的問題,所以結合像這個白皮書所提到的各種趨勢的話,我是覺得其實大家就可以開始去,把這個當成是一個案例去做測算,就是哪些東西是在未來有機會去開出營收,那會開到什麼樣的時間點,那像它的股價跟它的營收表現的一個狀態是怎麼樣,你就可能可以找到一些線索,可以去稍微的關切一下,所以簡單來講就是我覺得Power在過去,它比較偏向是就是市場沒有什麼人在看的東西,可是最近因為這個白皮書,我也不確定這個白皮書release的時間是什麼,但因為這個蠻多人在傳,蠻多人在研究,所以有可能然後就是這個會變成是市場上某一個,就是大家會想要去討論的東西,那這個可能就是市場上的一個,就是大家會想要去討論的東西,那再來就是跟大家講一下,為什麼覺得說我們現在的Dea Center可能跑得好好的,AC為什麼會跑去要用DC,那如果今天從什麼正負400V,那或是說更小的一個這個福特數,然後跑到800V的時候,為什麼會有一些東西需要去做更改,為什麼會有一些新的規格產生,那它又會產生什麼問題,這個稍微用比較簡單的方式跟大家講,就是最重要的核心呢,還是來自於就是我們以前在聊到,可能這些server rack的時候,我們是提到說,一個怪物機器然後100多kW,快200kW,就好像非常恐怖非常變態,只是後面會出現的東西什麼,可能330kW,570kW,那當產生這樣的狀態的時候,就立刻會有一些瓶頸的產生,像是什麼銅牌跟線纜connector,這看要怎麼樣去做處理,因為你進入到350到400kWper rack的時候,54V架構它遇到的並不是什麼電源轉換的效率,而是低壓大電流物理尺寸,就會變成是像busbar那個截面越來越大,cable它的重量跟彎曲半徑是不是都要變大,connector尺寸插拔力也會有問題,然後再來就是你要留給運算跟冷卻的空間,也會變少,所以我們要怎麼樣去解決這件事情呢,我今天就是把這個,就叫做800V導入進來之後,那我的安培數是不是就下降了,如果今天是54V的話,它是6.1kA左右,那如果今天是800V的話,它就變成是0.4kA這樣,那如果今天是800V的話,它就變成是0.4kA這樣子,那這樣子就會去使得,就是相較於本來的一個,假設我們硬推上去,那有很多東西要改的話,那這樣子我要改的東西就變少了,所以它並不是像一些人想像什麼,草谷題材或什麼,它其實是有蠻多問題要解決,因為有一些這種瓶頸的問題在啦,那剛剛講的是第一個瓶頸嘛,那再來就還有第二個瓶頸,第二個瓶頸就是像是power shelf跟轉換空間,也會開始產生問題,那如果是800V的話,那你為了去處理這些比較大的電流要怎麼辦,你要更多並聯的PSU,那更大的busbar,更多power shelf,更多更大connector,然後再來一些更複雜的均流控制,散熱轉換的負擔也會越來越大,那一樣這些東西都會卡到,就是我們知道說像它這個server,它可能是全世界最寸土寸金的地方,裡面你本來可以放GPU,可以放MV switch,可以放有的沒有記憶體什麼的空間,那如果你今天放一個800V的sidecar進去,你就是把部分ACDC的轉換去拉到這個compute rack外面,所以就讓機櫃裡面的運算空間是變得更大,那當然最終,let's by not least,就是冷卻,冷卻會直接惡化,當今天你的rec跑到了可能四五百kW以上之後,像GPU,它一定就是要用夜人,你以前用氣冷就是沒有辦法,你power shelf也要用夜人,甚至你的busbar跟connector也是要去使用夜人,全部都要使用夜人,那它也變成是熱源,所以它會觸發一系列的問題,導致你必須要把這個V數給拉上去,才可以去做解決,所以看完這份白皮書,但我自己本身並不是那種god damn搞電的,對電很熟,很多東西我也是要邊看邊查詢,但是看完,或是說其實看之前,就大概知道說為什麼會這樣推,看完就是更加明確知道,其實它是有一個邏輯可循的,那它也算是一個那種蠻solid的東西,因為很實際的就是說,你把電的電池就往上拉,然後大家做出來的東西越來越怪物,所以這個是必須要解決的東西,跟一些可能如果我們今天講說,那種connectivity的東西,它有時候是說我給你五個方案,那五個方案我也不確定哪個一定要推,反正就是慢慢推過去,我就慢慢選,可是如果今天是跟電相關的東西,它是立刻要解決,所以其實以前大家就已經有一個牢梗,就是說沒有電的話,你怎麼可能會有這些電壓center,那只是過去一陣子可能電休息了很久,甚至我們網路上有一個笑話是講說,現在怎樣,現在電壓center都不用用電是不是,都是連銅線跟光都不用用了,因為那段時間銅線跟光都在跌,那雖然後面很多銅線的股票都噴回去了,那像光的股票最近也都復活了,所以一樣就是power我覺得也是搭上這一波,就跟著一起來動,所以整體來看,就是現在整個市場上的故事,都還是我覺得非常的充沛,那就是看說到底誰會搶得頭籌,已經開始有股票去拉新高了,那如果今天開始有些注射,那可能就會變成是Huntison,就是有趣的發展就產生,希望到時候已經回到台灣,然後就可以去參與這場,但當然我回去一下子之後,我要再繼續跑出去,可是這算是我熱情之所在,就我在外面我還是會持續的去看,昨天就是在這個躺椅上面,曬著太陽,腳泡在我們的泳池裡面,然後就看一下這個BITESUS寫什麼東西,昨天跟前天,蠻有趣的,那這邊跟大家分享一下自己的心得,因為這是搞DAMN的,所以如果大家覺得哪邊可能有說錯什麼的,當然都歡迎來指教,這其實是我節目的一個小套路,之前被一個大哥發現,有一個大哥講說,你這個節目最無敵的一點就是,你如果講錯也有人會告訴你正確答案,所以你永遠都會拿到正確答案,所以就稍微跟大家分享自己的心得,那希望可以幫助到大家,那接下來我們進入QQ的部分,地位Big Ass Nika,這集標題可以用淺水鏡嗎,諾亞安哥真的好可愛,那今天早上,我剛開始錄跑活動之後,我也開始訓練跑步,訓練了一個月才發現報名截止了,想問除了對於被動跟攻略的看法,今天早上看到Situational Awareness,新增的VSH和STM,加上太陽誘電不久前的消息,原件的後事好像比想像中還樂觀,最後著作為其中一個兒子能夠取到大股想品的女兒。好,那首先對於這兩個原件的看法,當然他是過去可能算噴多,然後後來也跌很多,現在開始出現反彈的一個族群,那在噴的時候,大家就是無條件的相信說後面會很好,然後跌下來的時候,你就開始注意到其實有蠻多那種網路論壇,都開始在講說,所以是不是根本就沒有漲價,你就可以知道說,就絕大多數的股民,基本上就是當成是進賭場在玩,那如果說你有注意到,這些族群他們開出來的營收,都會知道說他們持續的在開新高,那再來就是如果他們有開財報,或是字節的,也會注意到,他獲利的成長速度是高於營收的成長速度,代表什麼,代表他們的價格的條件,各項的狀況,應該都是屬於越來越好,那當然如果今天用股價的角度去平息的話,就會讓事情變得很困難,那確實是像前面被動元件特別的明顯,在噴到後期的時候,甚至是像我們的節目就跟大家講說,老實講已經不知道在噴什麼,可是其實我們真的也不知道,他會噴到什麼地方,所以當下其實也不會立刻說,還在噴的時候就丟,一般都是等到開始回吐被殺之後,然後才慢慢的把一些東西獲利了結,那說漢某下一波,理論上東西應該都是會跟著基本面的狀況,持續的去發酵,那前面回的夠省,所以就會變成,我相信應該是還有機會會去做推升,那只是,當然今天還是要去看一下,在市場上面會不會有其他的族群,相對應的是,有更甜的價格出現,或什麼的,因為其實前面那一波殺下來,算是把蠻多東西都變得很便宜,所以,有點像是就我們前面所提到,大家都在搶說,到底資金會到哪裡去,大家都希望資金會去侵賴自己所侵賴的一個族群,所以這可能還要再稍微觀察一下,但傳用產業面的角度來說,那確實就是不停的看到漲價,然後需求是持續的轉強,特別是在AI的領域,那其他方面,像什麼車用,或是PC,消費電子,那比較平常是說被排擠,那有些被排擠,他也有跟著漲價,但那個漲價就會漲到某個位置之後,就是價格破壞,跟AI那種可以一直狂漲是有點不太一樣,所以自己還是要區分清楚,下面一位,現在幾點,我自己念過好幾次了,下面一位,迪化街台南人,這次留言來謝謝夢宮去錄製節目,特別是不同主題的分享,讓工作生活兩頭忙的二寶爸有效率的體驗生活,像是每週業配都好像在逛百貨公司一樣,遊戲介紹讓我迷上了紅顏路比,跟無意間發現了文明帝國,還吃起了辣起司chips,跟吐司麗亞,也收集各方爸爸的育兒感想,最後可以在極度忙碌下,有最新的市場產業摘要,讓喜歡投資的我有方向研究,最後期待這個月底,要跟老婆單獨去古關的紅杏諾雅體驗漫活,祝大家平安健康,祝迪化街台南人可以旅途平安,下面一位,坤寶,攻擊突然抬起頭大罵,閉嘴啦,你把圖已經嚇跑了。8分,我蠻喜歡這種8分。下面一位,山中無夾子,MK您好,想要請問你之前提到復盤是很認真寫三千字的檢討報告,然後記在小本本上,還是心中想一想就結束了。推薦兩部跟酒有關的動漫,《神之那》以及《上伊那牡丹醉滋如百合》和《鋼鏈作者星座 黃泉使者》另外想請你用猛男的聲音祝我六月二十七日也祝您一家健康身體平安機巧繼續突飛猛進。我自己是比較不會去寫檢討報告,可能早期會。早期那比較偏要說,當你被幹到恍神之後,你就會拿出一個筆記本在上面,你也不知道你自己在寫什麼,反正就是一直想一直寫,進入那種心流意識流的感覺。那現在比較不會再去寫東西,就是會坐在那邊想,然後如果老婆或是小孩在那邊講話,就說拜託你們離我遠一點,就我現在在想東西,可能聽起來有點不禮貌,可是真的在想東西,你需要那種hyper focus的時候,就會請說身邊的人稍微離開一下,我需要一點空間,所以比較平常是自己去思考,已經比較不會去把它寫下來,當然有些人可能還是會習慣去寫小本本,但是我是不會,給你參考。非常感謝你關於這個酒類動漫的推薦,那個神之哪,為什麼我只要念哪,是因為已經很多人跟我推這個,所以我去查才知道這個字,我稍微看了一兩集之後就覺得,我不知道,有點那種over glorified的感覺,可能是不知道,其實我自己的習慣是,比較偏向會把遊戲體驗玩壞掉那種,因為我一來就直接直上銀杆這樣,所以他開頭講的一些什麼,各種傳奇多屌的東西,因為那個都喝過,就不會覺得說有傳奇多屌,但是我相信如果你是,真的從那種入門開始,然後慢慢摸,知道說有一些那種神一般的存在,然後再看這個漫畫,你可能會特別有感受,但是我一開始就直接先去打王的意思,所以我就沒有特別的感受,所以我還是會繼續看下去,很多人都有跟我推薦,比較可惜,可能我自己要修改一下,我切入某些新的主題的做法,下面一位,我是從麥克風裝返就聽的,骨灰聽眾,上集太太留言祝我生日快樂,被唸到我們夫妻快樂了很久,很謝謝她送我這個生日禮物,聽古矮幾年下來學習真的很多,賺了一點錢,還不夠財富自由,但已經可以有更餘裕的生活,這是以前都無法想像的,謝謝夢工開拓了我的眼界跟世界,祝夢工平安快樂,健康美麗,諾亞安哥平安長大,一切順順利利愛您,看到這種就覺得特別感動,希望這位兄弟跟太太可以順利的到達你跟你太太想要去的任何地方,希望一切都平安健康,下面一位,夢工我被甩了怎麼辦?嗨夢工寶貝,前幾集有人問GG法說反彈跟7月31號反彈差別是什麼?關於這次事件是股價先動,事後才有事件跑出來,可是網路上各種小作文跟新聞一大堆,要怎麼知道確實是因為Situational awareness的事件,瘋狂導致估值修正呢?市場上超級多訊息,夢工怎麼判斷確實是因為這個訊息導致的呢?你通常怎麼判斷?如果沒有辦法100%確定,那怎麼知道利空消失的消失真的已經消失呢?採摺史事件登在報紙上後,加上隔天美股台股都大反彈,所以可以視為利空消失,有錯拜託跟我說愛你,這位兄弟的觀察力不錯,確實就是會去結合市場的走勢去做一個觀察,你前面講的就是你怎麼知道這個地方就是結束了?沒錯,所以很多時候會猜錯,就會導致說,像我們前一波去抄底的時候,早在最低點的前一個禮拜,就早就在那邊買啦,就是一直買一直被套,你這樣你被買,你被套到之後,你就知道說,可能就要稍微的收手,因為有時候是這樣子,就是你以為說老闆不在家打八折,然後最後面打六折,打五折之類的,那你的東西沒有那種一路的靠下去,你沒有資金再去做加碼的話,就會變成是你買到東西,最後面只能在三倉等待解套,等到底出來之後,你要轉換族群,然後再把一些東西忍痛停損,因為我們經歷過這樣子的次數是蠻多次的,所以最後都會知道說,抄底的時候一定要慢慢抄,千萬不要有那種不切實際的想法,就是覺得一定可以抄在最低的地方,一般來說是分幾批打,很高機率就是你分幾批打,打到你的子彈都乾掉的時候,可能都還沒有見到底,這個就是像在2025年的關稅事件的時候,那時候跟大家分享,我跟一個好朋友去做健康檢查,我以前還跟醫生講說等一下他要抄底,可是那時候我已經沒有錢可以抄底了,他還有錢可以抄底,可是我沒有了,所以有時候你就會提早把子彈打光,像這一波的話,就是到底部這邊還是有錢可以去做抄底,所以要認知到的一點是,你不可能會百分之百完美的抓到底部,如果說有人會相信這種事情,那他就是一個非常好詐騙的受體,要騙就是要騙這種人的錢,總之因為我們沒有辦法,很確切的去猜說底在哪,可是我們一般都可以抓一個相對值,我覺得說像我們自己節目,有時候講一些很籠統的體感,這邊過得太爽,後面就被添罰,那實際上你回頭看,每次去立這種flag的時候,後面確實都有添罰,只是添罰有時候是一個月,有時候是兩個月,有時候甚至三個月或四個月之後才來,你不知道,那如果說你有印象的話,我們沒有要跟大家收割意識,大家知道我們節目是不幹這一招的,像我們有時候跟大家說,這個地方真的是便宜的點,那在講的當下,我相信有些新的聽眾進來跟你講說,幹你娘,你不是說這麼便宜的點,明天會再更便宜,你等一兩個月回頭看,幾乎那個地方就確定便宜的點,所以我們能夠知道的是相對位置,但是絕對位置真的太難了,真的太難了,所以像那時候還在狂殺的時候,我就跟大家聊到說,因為那時候有一個新加入的股民,他說他研究了半天,可是為什麼他買什麼東西都被幹爆,我們就跟他說,那時候是命運的問題,就像現在加入的人,他一定就會覺得說,股票好簡單,我隨便買隨便賺,所以確實你回頭看,就是在七月底加入的人,他會覺得自己是選股神了,他會覺得自己超屌,判斷事件都超準,可是他不知道的是,其實那個就是大盤Beta在那邊狂衝反彈,所以你講的東西確實是,在市場裡面我們要持續去做修煉的東西,那一般來講,我們會去搭配這個反彈的走勢,強勁與否,就是像你講的事件搭配走勢,他是初步的判斷,那再來就是,當你的樣本數夠多之後,你會知道說,這走勢是強的,就是可能,就來說一兩年才會出現一次的,還是說他是可能兩三個月就會出現一次的,那一般兩三個月就會出現一次的,我們就不會把它視為是,有可能是抵到了,但如果是出現那種,爵士大狗彈,那種可以創紀錄的,一般來講,就像這種東西,他不會是什麼,幾個閃戶隨便的,有可能可以點上去,那一定就是,大量的資金回補,然後大量的法人幹進去,才會有這樣的抵出來,那一般那個抵就比較難破,那如果他要破掉的話,就代表說,下面就是無底神源,所以我們才會有一些自信去判斷說,搭配,因為事件出來,然後就有可能就抵在這邊,當然我知道一定會有另外一個平息空間,我講完之後,然後再繼續破底,然後就會被人家笑說哈哈,但我覺得股票這種東西就是,如果你沒有辦法理解說,每個人都只能夠抓一個相對,就是說,落水三千,只取一瓢引,那你不可能吃完全段,你不可能抓到最完美的進出場點,你無法去懂這件事情,你就把它注定一輩子當韭菜,然後就跑去笑別人,可是你笑別人笑一笑,別人的資產值越來越高,那那些想要去追求完美的,想要什麼完美超底,完美超頂什麼的,你就會注意到說,很多時候都是空手宅,怎麼樣都不會下場,因為下場就是,市場就是有超級多的不確定性,我們要面對的就是波動跟不確定性,只能夠盡量的用比較健全的心態去面對,然後這個資金的調整,就是隨著自己的經驗,越來越熟練之後就會慢慢的懂得,但是千萬不要去遐想可以抓到絕對的位置,所以像你講的,沒有辦法百分百確定,對,就是沒有辦法百分百確定,你乾脆跟我講說,誰可以百分百確定,除了蝦蟆的詐騙之外,你說那些投資英雄,你說巴菲特,巴菲特多少東西買完立刻被套,那他如果真的向大家講是投資之神的話,為什麼他被套,對,有些韭菜一定會問這種問題,因為他不知道,就是市場是一個需要被尊重的地方,而不是說任何一個人可以,這邊就是怎麼樣,這邊就是怎樣,那個都是詐騙集團,下面一位,我不希望阿力跟一個垃圾在一起,為你彈奏蕭邦的夜曲,紀念我失去的國局,前陣子雖然左的事件在眉上炒得沸沸揚揚,假如,只是假如而已,諾亞跟安格在青少年叛逆時期到處的搞事,你會怎麼應對跟處理,以及如何預防的,希望股市年底前可以衝破五萬點,紅顏路比稱霸,Steam排行榜愛寧,會怎麼樣應對跟處理,你說假設我變成像安佐哥這樣子的話,我覺得安佐哥的案例,已經是蠻困難的,因為他已經是形塑了一個人格,然後這個人格就是,可能比較不會被現代的社會價值觀給接受,他會覺得自己是對的,可是社會上很多人會覺得他是怪的,那爸爸媽媽可能在心中,就還是覺得說他是我的那個baby,所以就會看起來是一個,有點荒誕的畫面,那我個人是覺得,就是我們身為爸爸媽媽,我們是沒有辦法去保證,自己的孩子長大之後,一定會長成什麼樣子,就即便一些什麼親子專家,良性專家,親子專家,小孩子變成說,外面惡搞的也有,良性專家,自己離婚的也有,所以也不要想說什麼專家,就一定會沒事,其實這個就跟我們前面講股票一樣,你哪有一件事情是百分之百確定的,到底有沒有這種事,沒有這種事,像我最近po照片,有一個聽眾很可愛,他就在下面留言說,夢工希望你還是可以戒酒,因為酒就是百分之百致癌物,兄弟我跟你講燒烤的黑黑的也是致癌物,糖也是致癌物,老實講你真的什麼都要怕,因為每天你說,那我吃青菜可不可以,你怎麼知道你吃的青菜會不會是農藥灑特多的,你根本也不曉得,或是你以為自己是什麼,那叫什麼Steve Jobs,他不是說他有一段時間只吃那個落果嗎,因為他的宗教還是信仰關係,他只吃落果,你看他吃那種純天然的也是,吃到後來他也是提早就走了,所以沒有人知道未來會怎麼樣,但這個世界最變態或最白癡的點,就是一堆人就是非常的有自信,未來一定會怎麼樣,不管是股票養生或是育兒什麼,但沒有人知道,那我會覺得孩子成年之後,你就已經無法去改變什麼,假設是我今天是孫朋之類的,你說我這時候該怎麼辦,孩子都長大成年,那就是他靠他自己了,但我們在養育上,我們會盡可能的去讓他識別什麼是對是錯,什麼東西可能是不好的行為,在餐廳裡面大小聲去影響別人,可能是不好的行為,可能是因為機會教育,像我們到芭蕾島的餐廳去吃飯,就有那種隔壁桌,也不要講是哪國的人,可是大家心中就一定會有自跑出來,就很大聲,可是我覺得後來跟我老婆跟我孩子講說,雖然他們很大聲,非常沒有禮貌,可是你看他們隔壁,有另外一桌的孩子大哭的時候,可能別桌的一些客人會被嚇到,怎麼突然間哭那麼大聲,可是那些很大聲的人,他們反而就,我不會覺得很大聲,所以你看對於隔壁桌,有點尷尬的父母來講,這桌很吵的客人,好像是說裡面最體會的,因為他沒有在小朋友突然叫醫生的時候,轉頭看他之類的,所以我覺得世間的一切都是非常的,你沒有辦法講說百分之百會怎麼樣,我們能夠做的就是,我們把一些可能從小我們受到的靈感啟發,我知道說當時我可能某一個老師,或是哪一個長輩跟我講什麼,導致我沒有走偏掉,因為怎麼樣,產生了好的結果,我把這個東西複製下去,其他的去傾聽孩子的聲音,要怎麼樣確定你不會養出那樣子的孩子,我不覺得有人可以保證,有些人講說,那你就管他,這樣超嚴格就好,可是你看到很多後面,出來大暴走的,那個都是從小被管到死的,真的解放之後,他就直接牙小,他的周紋都很奇怪,所以沒有人有正確答案,我們只能夠說,盡可能的,在符合社會的期待,跟大眾的價值觀之下,你不要變成是,另外一本書架上的量產的書,那同時你去發揮自我個性的時候,不會去影響到別人,你完全不影響到別人是不可能的,盡可能的不要影響到別人,我覺得這樣子,那小孩要長成什麼樣子,其實我們都是樂觀其成,這個可能沒有辦法直接回答你的問題,因為我覺得,任何一個聲稱可以回答你問題的人,他一定沒有在養小孩,或是他不知道自己在講什麼,下面一位,潔西本人,夢工吉卡,早安,下面一位,Holy Miley,夢工大利和,最近兩集,聽得平平點頭,健康平靜的生活,就是人生的真諦,可以請教夢工三餐都吃哪些食物維持身材嗎?那另外我的一生摯友,Heaven在8月18號選舉,可以借夢工金口唱一句,Lana DeRay的,Say Yes To Heaven,她真的不會唱,來祝福即將迎來,新篇章的她嗎?感謝夢工,愛夢工,祝福闔家,平安順心,愛你,我覺得超怪,問我說怎麼樣維持身材,聽起來超奇怪,因為我的印象中,我自己就是個肥宅,但確實我現在身材是維持的還行,持續的去做鍛煉,我覺得現在線條也開始有跑出來,我其實怎麼講,就飲食方面沒有特別的小心,如我所說,我本身是認為吃東西是很重要的事情的人,因為吃東西就是一個抗憂鬱的事情,如果我今天沒有辦法吃東西的話,那可能我會變得超級憂鬱,我人生已經沒有什麼好期待的,所以我在做的事情,我比較偏向是,我為了可以肆無忌憚的吃,當然不是說暴飲暴食,想吃什麼就吃什麼,所以我才去健身,才去鍛煉,才去飲食控制什麼的,但終究目的是我是為了吃,所以以我目前的狀態來講,我是不吃早餐的人,應該說我一直來都是不吃早餐,可能早上就會喝一個冰咖啡,冰美式,有時候喝espresso,不一定,到中午的話,會吃個什麼健康便當之類的,或是不知道,有時候有點麥當勞,反正就是那種簡單的便餐,晚餐就是蠻容易會幹大的,就像說,去外面叫人家切個1500塊的生魚片,絕對不要鮭魚,鮭魚不好吃,有什麼酷的東西,就會請老闆跟老闆娘幫我安排一下,然後不然就是去吃什麼麻辣鍋,吃火鍋,有時候會跑去吃吃到飽,雖然前面有一段時間沒有辦法吃吃到飽,但最近又可以吃吃到飽,很神奇,打猛姦了,卻可以吃吃到飽,還可以吃蠻多的,所以大概就是這樣子,所以我現在不是在飲食方面,食量可能,你可以去做一點節制,可是我還是覺得要多元要好玩,不然媽媽到底活著要幹嘛,下面一位ML,期許自己可以走出產後焦慮跟憂鬱,曾經在YT留言期許有小孩的聽眾,雖然在2025年順利的生下寶寶,但因為太不熟悉幼兒照顧,搞得既焦慮又憂慮,覺得失去了自我,還好孩子的爸爸是神隊友,盡可能維持家庭生活正常,藉著竹林金口像觀音大的祈求,神隊友花生,早日獲得聖葬遺址,讓家庭生活更圓滿,我願意捐出一個月的薪資,給慈善機構做感謝,並祝福夢宮祈加,以及各位聽眾平安喜樂。首先希望你的先生,可以順利的獲得聖葬遺址,我不知道這個東西是要排很久,但聽起來感覺就是,希望他可以順利的拿到。再來產後的憂鬱,因為那個不是說什麼媽媽可以控制的,有時候就會發生,那跟身體裡面的一些激素是有關係的,腦裡面的一些有的沒有的,那只是呢,焦慮的話,算是可以控制啊,我只能夠說就是在第一胎的時候,確實會有很多的焦慮,就連生父也會有很多的焦慮,因為你沒有養過孩子嘛,然後到第二胎之後,也不是說什麼照主養啦,長輩講的很壞,沒有這麼壞,很多家長會去設定超多很嚴苛的條件,你就想你小時候就不是這樣長大的,為什麼你現在會到處聽一堆媽的育兒專家,然後變成你幫小朋友弄一堆超級多障礙,然後這個孩子長大搞不好還會討厭你之類的,那就變成說其實全家都很累啦,所以很多的焦慮其實是來自於說,因為你到處看人家講說孩子要怎麼樣養,所以你就東聽一點西聽一點,最後面在怎麼樣,你要想說每個出來發表的,他可能就是說我限制某個東西,但是你聽了十個人之後,變成你是限制了十個東西,你聽得懂嗎,你以為你會搞出一個最完美的formula,所以其實我覺得這幾個QA全部可以串在一起,包含最前面那個問股票的,然後再來問養小孩的,然後再來問說這個育兒焦慮的,其實最核心的問題都是,怎麼會有這麼多人相信說世間有標準答案,真的沒有標準答案,那些告訴你有標準答案的人,告訴你怎麼樣生活,人應該幾歲就要怎麼樣,然後什麼資產一定要怎麼樣,小朋友一定要怎麼樣,你們沒有送什麼學校嗎,我們都有,基本上99%在教人家做事,自己都不知道自己在幹嘛,我後來看到後來就懂了,所以我跟你講你要怎麼樣降低焦慮,你退出一堆什麼家長群組,那種話越多的人就把它設定mute,你就不要聽就對了,不用看一堆什麼育兒影片,你還是要有基礎的知識跟常識,相信自己的一些直覺,相信醫師這是最重要的,不要相信一些什麼地方婆媽地方叔叔,沒有他們的事,醫師怎麼跟你講,爸媽自己做基礎研究之後,你就要follow the flow,跟著感覺去就對了,這是我給大家的一個建議,但我講這個一定會受到一些抨擊,因為街上真的有很多那種純狗,你自己也不是過很好的生活,然後整天要跑出來教人家怎麼樣過生活,然後幫大家行速超多的壓力,你要跳出這個世界,不然會很辛苦,拜拜